Golfarmbåge och tennisarmbåge är båda typer av överbelastningsskador som påverkar armbågen, men de involverar olika senor och muskler och uppstår på olika sidor av armbågen. Här är en sammanfattning av deras skillnader:
Golfarmbåge (Medial epikondylit)
- Plats: Smärta på insidan (mediala sidan) av armbågen.
- Orsak: Överansträngning av de muskler och senor som böjer handleden och fingrarna. Dessa muskler fäster på den mediala epikondylen (knölen på insidan av armbågen).
- Symptom: Smärta och ömhet på insidan av armbågen som kan stråla ut längs insidan av underarmen. Smärtan kan förvärras vid aktiviteter som involverar handledsflexion (böjning av handleden), som att greppa föremål, lyfta, eller vrida handleden.
- Aktiviteter som kan orsaka skadan: Förutom golf, kan aktiviteter som racketspel, kastidrotter och yrken som involverar repetitiva rörelser av handleden och fingrarna orsaka golfarmbåge.
Tennisarmbåge (Lateral epikondylit)
- Plats: Smärta på utsidan (laterala sidan) av armbågen.
- Orsak: Överansträngning av de muskler och senor som sträcker (rätar ut) handleden och fingrarna. Dessa muskler fäster på den laterala epikondylen (knölen på utsidan av armbågen).
- Symptom: Smärta och ömhet på utsidan av armbågen som kan stråla ut längs utsidan av underarmen. Smärtan kan förvärras vid aktiviteter som involverar handledsextension (utsträckning av handleden), som att lyfta föremål, skaka hand eller vrida en skruvmejsel.
- Aktiviteter som kan orsaka skadan: Förutom tennis, kan aktiviteter som involverar repetitiva handledsrörelser, som att använda en dator, spela andra racketsporter, eller yrkesaktiviteter som involverar mycket skruvande eller slagning med hammare, leda till tennisarmbåge.
Behandling
Både golfarmbåge och tennisarmbåge behandlas oftast med liknande metoder:
- Vila och undvikande av aktiviteter som förvärrar smärtan.
- Isbehandling för att minska inflammation.
- Antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) för smärtlindring.
- Sjukgymnastik för att stärka och stretcha de påverkade musklerna.
- Ortoser eller armbågsstöd för att avlasta de påverkade senorna.
- I vissa fall kan injektioner med kortikosteroider eller PRP (platelet-rich plasma) övervägas.
Om konservativa behandlingar inte ger tillräcklig lindring kan kirurgi vara ett alternativ, men detta är sällan nödvändigt.
Att känna till dessa skillnader kan hjälpa till att identifiera och behandla skadorna effektivt, samt att vidta åtgärder för att förebygga dem genom korrekt teknik och ergonomi i aktiviteter och arbetsuppgifter.
Andra inlägg
- Vänersborg och Trollhättan
- Löparknä - vad är det?
- Artros - Hur uppstår det?
- Artros
- Löparknä - hur förebygger vi detta?
- Olika typer av huvudvärk
- Solsken, härliga löpturer och löparknä
- Sjukvårdsförsäkring
- SATS VOLVO CARS
